Herzkreislauftipps

Übergewicht

Übergewicht

Medizinische Hilfe bei Adipositas – Moderne Therapien, individuelle Betreuung, nachhaltige Erfolge Übergewicht und Adipositas sind mehr als nur eine Frage des Lebensstils – sie sind ernstzunehmende chronische Erkrankungen, die eine gezielte medizinische Behandlung erfordern. In unserer Praxis bieten wir Ihnen modernste, wissenschaftlich fundierte Therapiemöglichkeiten zur Gewichtsreduktion – individuell abgestimmt auf Ihre gesundheitliche Situation, Ihre Bedürfnisse und Ihre Lebensumstände.

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Wer ist von Herzerkrankungen bedroht

Wer ist von Herzerkrankungen bedroht

Faktoren, die das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen: Nicht veränderbare Faktoren Diese kannst du selbst nicht verändern, aber sie helfen, das Risiko zu verstehen: Alter: Je älter man wird, desto höher das Risiko für Herz‑ und Gefäßkrankheiten. Geschlecht: Männer haben im mittleren Alter ein höheres Risiko; bei Frauen steigt das Risiko nach der Menopause stark an. Familiengeschichte/Genetik: Wenn nahe Angehörige früh…

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8 Tipps zur Vorbeugung von Herzerkrankungen

8 Tipps zur Vorbeugung von Herzerkrankungen

Gesunde Ernährung Achte auf viele Obst, Gemüse und Vollkornprodukte – sie enthalten Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die das Herz unterstützen Begrenze gesättigte Fette und Transfette (z. B. in fettem Fleisch, Butter, vielen Snacks) – sie erhöhen den „schlechten“ LDL‑Cholesterinwert. Reduziere Salz‑ (Natrium) und Zuckerkonsum – zu viel Salz kann den Blutdruck erhöhen; zu viel Zucker begünstigt z. B. Übergewicht oder Diabetes. Wähle…

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